성공하는 사람들의 습관은? 이런 특징이 중요, 자기 계발 책 리뷰/추천

성공하기 위해서는 어떤 습관을 가져야 할까요? 저는 책이라는 책을 읽고 제 인생관과 가치관이 많이 바뀌었는데요. 이 책에서는 아주 사소한 습관들이 모여 우리의 삶을 변화시킬 수 있다고 말해요. 그래서 이번 글에서는 저의 경험을 토대로 성공을 부르는 습관 및 관련 자기계발 책을 추천해드리려고 합니다.

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목차

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1. 자기 계발 책, '아주 작은 습관의 힘' 에 대해

저자는 우리가 하는 행동의 40%는 습관이고, 나머지 60%는 습관과 연결되어있다고 말합니다. 즉, 내가 가진 습관들을 어떻게 활용하느냐에 따라서 인생이 달라진다는 뜻이죠. 그래서 저자는 자신에게 도움이 되는 습관을 찾아내고 그것을 반복하라고 말하고있습니다.

 

보통 성공 관련 서적에는 자기 계발을 위한 목적이다 보니 이론적인 이야기가 주를 이룹니다. 하지만 무엇보다 마음에 와닿고 당장 실천할 수 있는 이야기가 필요하죠. 이 책은 무엇보다 쉬운 이야기를 하고 있습니다. 이해도 쉽고 당장 실행으로 옮길 수도 있죠.

이제부터 이야기할 내용은 책 내용을 포함, 성공을 부르는 습관에 대한 것 입니다. 어쩌면 아주 평범하고 일상적인 습관임에 불구하고 그동안 간과하고 있었던 내용일지도 모르겠습니다. 하지만 오늘부터 따라 실천하다 보면 인생이 달라지고 많은 것에서 변화를 느낄 수 있을 겁니다.

2. 그럼 어떤 습관들을 가지면 좋을까?

저는 크게 2가지 영역으로 나눠서 설명해 드릴 건데요. 첫 번째는 시간 관리고 두 번째는 목표설정입니다. 

▣ 시간 관리 측면에서의 습관

① 아침 일찍 일어나기 
② 매일 운동하기 
③ 책을 읽기 
④ 일기 쓰기

▣ 목표설정 측면에서의 습관

① 구체적인 목표 세우기 
② 계획표 쓰기 
③ 긍정적인 사고방식 가지기

3. 시간 관리나 목표설정 같은 건 누구나 다 아는 내용 아닌가요?

맞습니다. 하지만 대부분의 사람이 알면서도 실천하지 못하는 경우가 많은데요. 왜냐하면 위의 습관들은 모두 꾸준히 해야 효과가 나타나기 때문이죠. 특히 '매일 점이 제일 중요한데요. 

예를 들어 하루라도 빼먹으면 다시 처음부터 시작해야 되기 때문에 지속성이 매우 중요하답니다. 그렇기 때문에 내가 왜 이걸 해야 하는지 스스로 동기부여 하는 것이 필수랍니다.

4. 그럼 어떻게 하면 좋은 습관을 지닐 수 있을까?

좋은 습관을 지니는 방법은 간단해요. 일단 지금 당장 행동하세요. 그리고 그것을 반복하면 됩니다. 그러면 어느새 나도 모르게 몸에 배어있는 나만의 습관을 발견하게 될 거예요. 그렇게 되면 자연스럽게 자신감도 생기고 자존감도 높아지겠죠? 여러분도 이제 새로운 마음으로 새롭게 시작해보는 건 어떨까요?

5. 성공하고 싶다면 이 책을 읽어보세요.

① 타이탄의 도구들

첫 번째 책은 입니다. 책 제목인 '타이탄의 도구들'은 말 그대로 거인들이 가지고 있는 도구들을 의미하는데요, 이 책에서는 세계 최고 수준의 자리에 오른 사람들인 거인들과 인터뷰하며 얻은 경험담을 토대로 어떻게 하면 우리도 그런 삶을 살 수 있는지 알려주는 책입니다. 

 

저자 역시 평범한 직장인이었어요. 하지만 회사생활 중 여러가지 문제나 스트레스 등으로 인해 우울증 및 불안장애를 겪었고 이를 극복하기 위해 명상을 시작했다고 합니다. 이후 아침일기 쓰기, 잠자리 정리하기, 차 마시기 등 사소한 습관들을 꾸준히 실천했고 결국 인생 역전에 성공했습니다. 

 

물론 처음부터 승승장구 했던건 아니었어요. 실패하기도 하고 좌절하기도 했지만 포기하지 않고 계속해서 노력하다보니 어느새 엄청난 성공을 거두게 된거죠.

저자가 말하는 성공을 이루는 방법은 이런 겁니다. 우선 첫번째로는 하루 10분이라도 꾸준한 운동을 하는것이에요. 두번째로는 내가 원하는 목표를 매일 100번씩 쓰는겁니다. 세번째로는 나만의 창의성을 발휘할 수 있는 취미를 만드는건데요, 예를 들면 글쓰기라던지 그림그리기 같은거요.

 

마지막으로는 항상 긍정적인 마인드를 가지는 겁니다. 부정적인 감정은 전염성이 강하기 때문에 주변사람들에게도 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있거든요.

 

② 아주 작은 습관의 힘

두 번째 책은 입니다. 아주 작은 습관의 힘은 제가 처음으로 읽은 자기계발서였는데요, 어떻게 하면 좋은 습관을 지닐 수 있는지 과학적으로 접근하며 설명해주는 책이에요. 저자가 말하는 좋은 습관을 만드는 방법은 다음과 같습니다.

• 분명하게 만들어라
• 매력적으로 만들어라
• 하기 쉽게 만들어라
• 만족스럽게 만들어라

 

위 네가지 조건을 충족시키는 습관을 만든다면 누구나 원하는 목표를 이룰 수 있다고 말해요. 예를 들어 매일 아침 일찍 일어나 운동을 하겠다는 목표를 세웠다면, 눈 뜨자마자 침대 옆에 둔 물 한컵을 마시는것 부터 시작해서 양치질하기, 옷 입기 등 일련의 과정을 거치면 자연스럽게 몸이 움직이게 되고 결국 하루하루 실천하다보면 어느새 규칙적인 생활을 하게 된다는거죠.

③ 그릿

마지막으로는 그릿 입니다. 그릿이라는 책은 제가 최근에 읽은 책 중 단연 최고라고 말할 수 있는 책입니다. 이 책에서는 재능과 노력 두가지 요소중 어떤것이 인생성공에 영향을 미치는지 알려주는데요. 저는 개인적으로 타고난 재능보다는 노력이 훨씬 중요하다고 생각하기 때문에 더욱 흥미롭게 읽었던 거 같아요. 

 

책 속 주인공인 앤젤라 더크워스 교수는 미국 육군사관학교 출신입니다. 군인으로서 훈련받고 생활하면서 여러가지 경험을 하게되고 그것들을 토대로 자신만의 이론을 만들어낸거죠. 그녀 역시 처음부터 위대한 업적을 남긴 건 아니었어요.

 

박사학위 취득 후 10년동안 논문 한편 쓰지 못할만큼 평범한 연구원이었죠. 그러나 포기하지 않고 계속해서 도전했고 결국엔 지금의 자리에 오를 수 있었습니다. 여러분들도 충분히 하실 수 있어요.

 

그릿은 열정과 끈기를 뜻하는 단어로 포기하지 않고 끝까지 해내는 힘을 의미하는데요, 위의 두 책과는 다르게 심리학 관점에서 인간의 의지나 노력 등을 분석하면서 실패해도 다시 일어서는 회복탄력성에 대해 강조하고 있는 책이랍니다.

 

 

6. 책을 읽는 것만으로도 도움이 되나요?

물론 독서 자체로도 많은 도움이 됩니다. 하지만 더욱 효율적으로 읽고 싶다면 다음과 같은 방법을 활용해보세요. 먼저 목차를 보면서 내가 관심이 있는 챕터 위주로 읽기 시작하세요. 그러면 자연스럽게 흥미가 생기고 집중하게 될 겁니다. 그렇게 전체 흐름을 파악하신 후에 시간 날 때마다 틈틈이 반복해서 읽으면 어느새 머릿속에 남는 지식이 많아질 거예요.

여러분 혹시 작심삼일이라는 말 아시나요? 결심한 일이 삼일밖에 가지 않는다는 뜻인데요, 그만큼 사람 마음먹기는 어렵다는걸 보여주는 단어라고 생각해요. 하지만 위에서도 말했듯이 모든건 습관으로부터 비롯됩니다. 

 

사실 누구나 알고 있는 뻔한 이야기지만 결국 행동하느냐 안 하느냐의 차이인 거 같아요. 아무리 좋은 정보를 얻어도 실행하지 않으면 아무 소용없듯이 지금 당장이라도 무언가를 시도해보는 건 어떨까요?

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