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최고의 식용꽃 5가지, 효능까지 알고 먹자 웰빙시대, 잘 먹고 잘 사는 것뿐만 아니라 잘 보고 잘 먹어야 하는 시대라고 합니다. 건강을 위해서 최대한 생것 그대로의 음식을 권하는 것도 그런 이유에 서겠죠. 우리가 잘 아는 장미는 화려하고 향도 짙어서 많은 사람들에게 사랑받는 꽃입니다. 그런데 '장미'는 의외로 식용으로 많이 재배한다고 합니다. 조사하는 저도 많이 놀랐던 사실입니다. 장미뿐만 아니라 식용이 가능한 꽃들은 대부분 많은 영양소와 항산화 물질을 가지고 있습니다. 따라서 건강에 좋겠죠? 대표적인 식용꽃 첫 번째. 금잔화 옛 문헌에도 나와있을 정도로 여러가지로 효능이 좋은 꽃입니다. 서양에서는 '메리골드'라고 눈 질환과 소화기관 관련 치료에 활용되었을 정도죠. 금잔화는 시력 개선에 도움이 되는 '루테인'성분이 들어있습니다. 식약청 기준으로 .. 2020. 6. 8.
매력적인 콘텐츠를 만드는 방법, 5가지 팁 가장 중요한 점은 잠재고객을 끌어내기 위한 매력을 가졌다는 겁니다. 실제로 잠재고객들이 콘텐츠에 반응하고 참여하도록 만드는 액션이 이루어져야 한다는 것이죠. 일반적으로 잠재고객의 반응은 시각적인 것에서부터 출발합니다. 시선으로 관심을 끌고 내용을 읽게 만드며 브랜드를 더 알아가고 싶게 만들죠. 타깃을 확정하고 그들을 이끌어 내기 위해 시간, 장소, 취향 등을 고려해야 매력적인 콘텐츠를 만들 수 있습니다. 사실 이 부분은 콘텐츠 마케팅이라기보다 브랜드로서 반드시 고려해야 할 항목이죠. 그렇다면 온라인 콘텐츠를 보다 매력적이고 잠재고객들을 끌어들이는데 도움이 되는 몇 가지 사항을 정리해보도록 하겠습니다. 매력적인 콘텐츠를 만드는 5가지 방법 첫 번째. 니즈를 파악하라! 지금은 소셜 채널을 통한 마케팅을 기본.. 2020. 6. 7.
일반 쓰레기와 음식물 쓰레기 구분 방법, 정말 쉬워요 요리를 맛있게 준비하다 보면 예상보다 많은 음식물 쓰레기가 나오는 걸 보고 놀라곤 합니다. 그런데 음식물쓰레기라고 생각하고 버린 쓰레기가 알고 보면 일반쓰레기일 경우도 있죠. 음식물쓰레기와 일반쓰레기는 구분이 쉽지 않습니다. 잘못 배출할 경우 과태료 대상이기도 하죠. 그렇다면 일반 쓰레기와 음식물 쓰레기는 어떻게 구분해야 할까요? 아주 간단하게 생각해보면 동물들이 먹을 수 있는 것은 '음식물 쓰레기', 먹을 수 없다면 '일반 쓰레기'로 구분하면 됩니다. 하지만 좀 더 확실한 구분방법이 필요합니다. 일반 쓰레기와 음식물 쓰레기의 구분해보도록 하죠. 1. 일반 쓰레기의 기준 ①생분해가 불가능하고 딱딱한 표면상태를 가지고 있다. (ex. 파인애플 껍질, 코코넛 껍질, 자두씨, 복숭아씨, 어패류 껍질, 동물의 .. 2020. 6. 6.
퍼스널 브랜딩을 위한 3가지 팁, 이것만 알면 OK 모든 것은 고유의 브랜드를 가지고 있습니다. 자신의 명찰과도 같은 이름 외에 고유한 특징 및 장점을 나타내는 것들이죠. 사전적 의미로는 '다른 사람들이 어떤 한 개인에 대해 독점적으로 가지는 느낌'을 뜻하기도 합니다. 그렇다면 브랜드는 긍정적인 역할을 하기 위한 장치로서 보다 좋은 느낌으로 해석되어야 하는데요. 퍼스널 브랜딩은 그런면에서 더욱 긍정적일 수 있도록 만드는 행위 또는 노력이라 할 수 있겠죠. 소셜 환경이 잘 갖춰진 대한민국에서는 퍼스널 브랜딩은 중요한 역할을 합니다. 특히 드러내는 직업을 가졌다면 더욱 필수겠죠. 퍼스널 브랜딩은 어떻게 해야 할까요? 브랜딩 전문가도 아닌데 특별한 기술이 필요하지 않을까 하는 걱정부터 앞서지 않을까 생각이 됩니다. 걱정 마세요. 아주 단순한 방법이 있습니다. .. 2020. 6. 5.
국내 여름 바다 여행지 BEST 3, 여름 바다는 여기로! 여름 여행지 하면 가장 먼저 떠오르는 곳은 바로 '바다'입니다. 코로나의 영향으로 해외 여행지보다 국내 여행지로 선택할 수밖에 없는데요. 좀 있으면 여름휴가 시즌도 오고 어디로 가야 할지 고민인 분들을 위해 대표적인 국내 여름 바다 여행지를 골라봤습니다. 어디까지 주관적인 시선에서 괜찮았던 여행지를 추천하는 것이기 때문에 참고만 하시기 바랍니다. 국내 여름 바다 여행지 BEST 3 첫 번째. 강원도 양양군 '서프비치' 이제는 서핑을 즐기는 사람들이 늘어나고 있습니다. 대표적인 서핑 바다로는 제주도와 동해를 손꼽는데요. 특히 동해는 잔잔하고 안정된 파도가 있어 입문자들이 많이 찾는 곳이기도 하죠. 만약에 서핑을 취미로 가지고 싶다거나 도전해보고 싶다면 강원도 양양군에 있는 '서프 비치'를 추천드립니다. 사.. 2020. 6. 4.
버터, 마가린, 쇼트닝의 구분법은? 빵을 만들 때나 음식을 할 때 기름은 필수 준비물입니다. 기름에도 다양한 종류가 있는데요. 특히 고소한 맛을 내는 기름 중 와 , 은 비슷하면서도 헷갈릴 때가 많습니다. 쉽게 말해 지방질을 식품가공용 원료로 사용할 수 있도록 반고체 상태로 만든 가소성 유지제품들인데요. 비슷하지만 제조과정과 형태에서 많은 차이가 있습니다. 버터, 마가린, 쇼트닝의 차이는? 1. 버터는 무엇인가요? 버터는 우유에서 분리시킨 크림을 저어서 냉장고에서 응고시킨 것입니다. 버터는 유지방 함량 차이에 따라 등급을 나누기도 합니다. 버터의 기원은 상당히 오래되었습니다. BC 3000년경 바빌로니아로 추정된다는 설과 인도의 신화에 등장 설이 있죠. 식용으로만 사용하지도 않았습니다. 고대에는 화장품이나 연고로도 사용하였죠. 지방질이 많.. 2020. 6. 4.
올리브 오일, 유통기한과 올바른 보관법 올리브 오일은 요리를 즐기거나 관심 있는 사람이라면 한 번쯤은 사용해봤을 겁니다. 건강하다고 소문난 올리브 오일은 다른 오일들과 다르게 유통 기한과 보관법을 잘 아는 사람이 드물죠. 그래서 오늘은 올리브 오일의 유통기한과 올바른 보관방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 올리브는 식물분류학적으로 보면 '과일'에 속합니다. 과일은 대체적으로 유통기한이 길며 올리브 오일도 마찬가지입니다. 하지만 과일이 썩듯 올리브 오일도 썩은 냄새가 나고 이상한 맛이 느껴지기도 합니다. 바로 유통기한이 지난 것이죠. 1. 올리브오일의 모든 궁금증 모음 ①유통기한은 언제까지 인가요? 올리브 오일의 유통기한은 병에 담겨진 시점을 기준으로 해서 18~24개월 정도입니다. '엑스트라 버진 올리브 오일'은 상대적으로 유통기한이 더 짧습.. 2020. 6. 4.
불면증에 좋은 음식 5가지, 이젠 꿀잠 주무세요~ 인간에게 수면은 절대적으로 필요한 시간입니다. 수면이 부족하면 '식욕, 신진대사, 성장 및 회복'을 조절하는 호르몬 체계가 무너지게 되죠. 또한 뇌 기능 및 집중력을 및 생산성이 저하됩니다. 무엇보다 수면이 부족하면 우울증까지 유발해 위험한 상황까지 만들 수도 있죠. 수면이 부족하지 않기 위해선 수면에 도움되는 다양한 방법 중 음식을 가장 먼저 권하는데요. 이유는 손쉽게 몸의 변화를 느낄 수 있기 때문이죠. 그렇다면 수면의 질을 높이기 위해 자기 전에 먹으면 좋은 음식 5가지를 소개해 보겠습니다. 1. 수면의 질을 높이기 위해 먹으면 좋은 음식 다섯 가지 ① 아몬드 아몬드는 수많은 영양소가 들어간 훌륭한 음식입니다. 정기적으로 섭취했을 때 제 2형 당뇨병 및 심장병과 같은 만성 질환의 위험성을 낮출 수 .. 2020. 6. 4.
지금 퇴사할 때라는 10가지 신호, 이제 그만 둘 때야 당신도 모르게 퇴사를 고민하고 있을지도 모릅니다. 이번 글에서는 퇴사의 또 다른 이름인 "퇴사 신호"를 알아보며, 퇴사를 고민하는 분들에게 꼭 알고 가야할 것들을 안내해드립니다. 이제 그만 둘 시기를 알아보세요. 목차 직장생활을 하는 현대인들이 늘 고민하는 게 있죠. "이 직업이 나랑 맞나?", "앞으로 계속 여기 있어도 괜찮을까?" 회사를 다니고 있음에도 불구하고 진로에 대해 늘 고민을 하게 됩니다. 이유는 여러 가지겠죠. 직장상사의 괴롭힘, 업무환경의 열악함, 있으나 마나 한 복지 시스템 등 전반적으로 회사를 떠나고 싶게 만드는 것들입니다. 그런데 내가 정말 회사를 떠나고 싶은지 아니면 잠시 일탈을 꿈꾸는 것인지 혼동스러울 때가 있습니다. 분명 퇴사하고 싶은 마음은 맞는데 다시 생각하면 아닌 것 같고.. 2020. 6. 4.
부업으로 성공하는 법 4가지, 성공한 사람들의 특징 분석 요즘엔 안정된 직장이라는 개념이 사라졌습니다. 정규직 개념의 직장을 다니더라도 부업을 한다거나 틈틈히 부가적인 수익을 올리기 위해 노력하는 추세죠. 좀 더 나아가 정규직을 뛰어 넘어 부업이 직업이 되는 경우도 허다합니다. 이유가 무엇이든 부업을 시작하고 싶어하는 것은 정말 좋은 선택이라고 생각합니다. 특히 지금부터 이야기하는 부업 종류를 2가지 이상 경험 해보았다는 분들은 부업을 가지기에 충분한 자질을 갖췄다고 볼 수 있습니다. 개인적인 주장은 아니고요. 실제로 한 자료에서 대표적인 부업의 종류 5가지를 소개했는데요. 가장 접근성이 쉽고, 진입장벽도 낮으며, 시간활용이 좋은 직업들입니다. 물론 개인의 상황에 따라 달라질수는 있습니다. 1. 부업으로 성공 가능한 분야 ①프리랜서 한 회사에 소속되기 보다 여.. 2020. 6. 4.

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