겨울만 되면 유독 피부가 가렵거나 따갑다고 하는 사람들이 있습니다. 피부는 계절의 영향을 많이 받기 때문이죠. 겨울에는 기온이 낮고 건조합니다. 따라서 피부에 최악의 조건이 됩니다. 심지어 이때는 기존에 사용하던 화장품이 아닌 겨울 환경에 적합한 제품을 사용해야 합니다. 평소 피부 건강에 관심이 있다면 아래 내용을 참고해 건강한 겨울나기를 해보시기를 바랍니다.
목차
1. 겨울철 피부 관리법
겨울만 되면 갈라지는 피부 타입이라면 주목하시기 바랍니다. 건조한 피부는 유독 손상이 더 심해집니다. 피부에 각질이 일어나 가려움증이 증가하고 심지어는 부풀어 오르거나 홍조 현상까지 동반되죠. 일시적인 추운 환경에 노출된 것이라면 괜찮겠지만 지속적인 노출을 해야 한다면 섬세한 관리가 필요합니다. 겨울에 맞는 피부 관리 방법 꼼꼼히 따져보고 잘 관리하시기 바랍니다.
①잦은 목욕 및 세안은 피해야 합니다.
피부에는 보습을 위한 막이 형성되어 있습니다. 지방질과 각질층이 피부를 보호하지만 건조해지는 환경에 지속해서 노출되면 피부에 건조증이 생길 수도 있습니다. 샤워 및 세안, 스크럽을 자주 할 경우 피부의 각질층이 손상되어 피부의 보습 능력이 현저하게 떨어질 수 있습니다.
또한 뜨거운 물로 목욕하는 습관을 자제해야 합니다. 피부의 유분기는 어느정도 있어야 피부를 보호할 수 있습니다. 하지만 뜨거운 물에서 잦은 목욕은 피부의 보호막을 제거하기 때문에 피부 건조증을 더 악화시킬 수 있습니다. 샤워나 목욕 후에는 반드시 보습 제품을 꼭 발라 주시기 바랍니다.
②겨울에도 자외선 차단제를 꼭 발라야 합니다.
자외선 차단제는 계절과 상관없이 항상 챙겨서 발라야 합니다. 사실 겨울철 자외선은 여름보다 더 위험할 수도 있습니다. 겨울에 쌓이는 눈이 자외선을 더 많이 반사해 피부에 영향을 줄 수도 있기 때문이죠. 또한 겨울 자외선은 피부 깊숙이 침투합니다. 따라서 잡티, 기미 및 여드름 등 피부 트러블을 만들어 내죠.
겨울철에는 SPF 30(SPF는 자외선B를 차단하는 정도) 이상, PA(자외선A를 차단하는 정도)는 '+' 기호가 많은 자외선 차단 제품을 사용해야 합니다. 장시간 야외활동 특히 눈 위나 빙판 위에서 즐기는 스포츠 활동할 경우에는 2~3시간 간격으로 노출된 부위를 꼼꼼히 발라줘야 합니다.
③로션은 평소보다 두껍게 발라야 합니다.
끈적거리는 여름에는 가벼운 로션을 바르지만 겨울에는 더 많이 자주 발라줘야 합니다. 외부에 노출된 부위가 많을수록 더 많은 부위에 발라줘야 합니다. 특히 손의 경우는 장갑을 항상 착용하기 어렵기 때문에 더 세심한 관리가 필요합니다. 핸드크림을 가지고 다니면서 수시로 발라주는 습관이 손 피부가 갈라지고 트는 현상을 막을 수 있습니다.
④장갑 및 두꺼운 양말을 착용합니다.
차갑고 건조한 환경에 노출되기 쉬운 부위인 손과 발은 더욱 신경을 써야 합니다. 차가운 공기에 많이 노출될 수록 건조해질 수 있기 때문이죠. 만약 다른 사람들보다 발 뒤꿈치에 각질이 많이 일어난다면 평소 보습크림을 충분히 바른 뒤 두꺼운 양말을 착용해주는 것도 방법입니다. 또한 잠들기 전에 보습크림 제품을 발라 촉촉함을 항시 유지해주는 것도 좋습니다.
⑤각질이 유독 많다면 스크럽 제품 활용
사실 겨울철에 각질 제거는 그렇게 추천하지 않지만 보습 크림을 많이 발라도 각질이 많이 일어난다면 스크럽 제품을 사용해 각질 제거를 해주는 것도 방법입니다. 주로 무릎이나 팔꿈치, 발 뒤꿈치 처럼 두꺼운 각질이 많이 생겨나는 곳은 관리가 필요할 수 밖에 없죠. 한 가지 주의할 점은 너무 자주 각질 제거하지 않아야 합니다. 또한 각질 제거 후 충분히 보습 제품을 발라주어 약해진 피부층을 보호해주어야 합니다.
2. 피부 타입별 겨울철 관리법은?
①지성피부 타입
지성 피부의 공통점은 피부가 두껍고 유분 및 각질이 상대적으로 많습니다. 따라서 클렌징을 해줄 필요가 있는데요. 주 1~2회 정도의 스크럽 제품을 사용하는 것이 좋으나 사람마다 차이가 있으니 평소 피부 상태에 따라 조절이 필요합니다. 각질 제거 후에는 보습 및 진정 성분의 제품을 사용해 피부 보호를 해줘야 합니다. 하지만 지성피부는 오일 형태로 된 제품은 피해야 합니다.
②건성피부 타입
건성피부는 지성에 비해 피부가 얇고 건조한 상태입니다. 따라서 지성에 비해 각질이 일어날 확률이 매우 높죠. 각질이 많이 일어나기 때문에 가려움증이 동반되거나 색소침착이 쉽게 생길 수도 있습니다. 지성피부는 보습과 진정을 함께 해줘야 하지만 건성의 경우는 무엇보다 '보습'에 신경을 많이 써야 합니다.
보습 성분인 '히알루론산', '세라마이드', '호호바오일' 등이 많이 함유된 제품을 사용하면 좋습니다. 다만 유분이 많은 제품을 오랫동안 사용할 때 오히려 피부 스스로 피지 생성 하기 어려울 수 있으니 적당한 사용을 권장해 드립니다.
😁읽기만 해도 인생이 달라지는 콘텐츠 모음
주름 개선이 필요한 당신! 이러한 습관만 고쳐도 예방 가능~
"요즘 들어 얼굴 주름이 늘었어~ 라고 하는 당신!" 나이가 들면 주름이 생기는 것은 당연한 노화의 과정입니다. 하지만 주름 가득한 얼굴을 가지고 싶어 하는 사람은 없겠죠. 또한 주름이 인상을
lifehashtag.com
윤기 나는 머릿결을 원해? 머릿결이 좋아지는 방법 및 음식 TOP3
윤기 나는 머릿결을 원하시나요? 우리 몸 전체 피부 중에서도 두피와 모발은 다른 부위보다 훨씬 더 예민하고 민감합니다. 요즘처럼 미세먼지나 황사 같은 외부 환경 요인으로도 쉽게 손상되고
lifehashtag.com
가습기 없이 습도 조절하는 방법, 겨울철 건조한 집에서 탈출하자!
겨울철만 되면 찾아오는 건조함! 너무 답답해요! 건조한 겨울철 날씨 탓에 요즘 집 안 곳곳마다 가습기를 틀어 놓는 사람들이 많을 겁니다. 겨울에는 공기 중 습도가 여름철에 비해 10~30%까지 낮
lifehashtag.com
'생활꿀팁(Lifestyle Tip) > 생활정보' 카테고리의 다른 글
| 관절통증 원인이 음식 때문? 식단 관리부터 철저하게! (0) | 2023.01.22 |
|---|---|
| 알루미늄 포일로 고구마 구우면 안되는 이유? 유해성, 부작용 논란 (0) | 2023.01.21 |
| 주름 개선이 필요한 당신! 이러한 습관만 고쳐도 예방 가능~ (0) | 2023.01.19 |
| 설음식 종류 중에 고칼로리 음식은? 다이어트 중이라면 주목! (0) | 2023.01.18 |
| 치아에 안 좋은 습관, 콜라 마시고 하면 안되는 행동은? (0) | 2023.01.17 |
댓글