임산부 튼살 없애는 법, 원인 및 관리방법에 대해

임산부의 배가 불러올 수록 고민되는 부분이 바로 '튼살'입니다. 임신 중 급격하게 늘어나는 체중과 호르몬 변화로 인해 피부가 늘어나면서 살이 트는데요. 출산 후에도 사라지지 않는 흉터처럼 남아서 많은 산모를 괴롭힙니다. 그래서 오늘은 임산부 튼살이 생기는 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다.

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목차

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1. 임산부에게 튼살은 왜 생길까?

임신하면 태아가 자라면서 배 주위에 피하지방이 증가하는데 이때 진피층 콜라젠 섬유가 손상되어 발생합니다. 주로 복부, 가슴, 허벅지 등에 많이 생기는데 한 번 생기면 쉽게 없어지지 않기 때문에 예방이 매우 중요합니다.

2. 임산부 튼살 예방법

① 보습제 바르기

가장 좋은 방법은 보습제를 충분히 발라주는 것입니다. 특히 건조한 겨울철에는 더욱 신경 써야 하는데요, 샤워 후 물기가 마르기 전에 오일이나 크림을 발라 수분 증발을 막아주고 하루 2~3회 이상 수시로 덧발라주면 좋습니다. 또한 몸에 꽉 끼는 옷은 피하고 혈액순환을 방해하는 자세는 피해야 합니다.

 

 

② 튼살 크림 바르기

▣ 튼살 크림 언제부터 발라야 할까요?

튼살 크림은 임신 초기부터 출산 후 2개월까지 꾸준히 발라주는 게 좋아요. 특히 배가 불러오는 5개월부터는 배뿐만 아니라 가슴, 엉덩이, 허벅지 등 살이 트기 쉬운 부위 위주로 매일 아침저녁 2회씩 마사지하듯 부드럽게 발라줘야 효과가 좋답니다. 하지만 이미 생긴 튼살이라면 6개월 이후엔 치료가 어렵기 때문에 미리미리 바르는 습관을 들이는 게 좋습니다.

▣ 튼살 크림 어떤 걸 써야 할까요?

시중에 나와 있는 튼살 크림 종류가 너무 많아서 고르기 어려우시죠? 우선 성분표를 꼼꼼히 살펴보세요. 임산부에게 유해한 성분이 들어있진 않은지, 보습 성분인 글리세린 함량이 너무 높진 않은지 체크해야 합니다. 또한 무향인지 향이 첨가되어 있는지도 따져봐야 하는데요. 민감한 시기이니만큼 향료나 색소 같은 화학물질이 들어간 제품은 피하는 게 좋습니다.

▣ 튼살 크림 얼마나 자주 발라야 할까요?

임신 기간 중 체중 증가량에 따라 다르지만 매일 1~2회 이상 수시로 덧발라 주는 게 좋다고 해요. 샤워 후 물기가 살짝 남아있을 때 바르면 흡수율이 높아진다고 하니 참고하세요. 그리고 배뿐만 아니라 가슴, 팔, 다리 등 전신에 골고루 펴 바르고 가볍게 마사지하면 혈액순환 촉진 효과도 있다고 하네요.

▣ 오일이랑 같이 쓰면 좋나요?

네~ 아무래도 로션만으로는 부족하기 때문에 오일을 섞어서 바르시는 걸 추천해 드려요. 하지만 굳이 비싼 오일을 사서 쓰실 필요는 없고 올리브영 같은 곳에서 저렴한 보디오일을 구입하셔서 쓰시면 됩니다. 그리고 샤워 후 물기가 살짝 남아있을 때 마사지하듯 발라주시면 흡수율이 높아져 효과가 좋답니다.

오늘은 임산부 튼살 예방법에 대해 알아보았는데요. 미리미리 준비해서 예쁜 아기 순산하시길 바랍니다.

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