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Lifestyle Report291

양송이버섯이 암예방에 좋다? 보관법 및 효능 5가지 양송이버섯은 우리나라에서 많이 재배되는 식용버섯 중 하나입니다. 양파와 같은 파과 같이 얇고 길쭉한 모양이 특징인 이 버섯은 다양한 요리에 활용되며 건강기능식품과 의약 원료로도 활용됩니다. 그래서 오늘은 양송이버섯의 효능에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 양송이버섯 이란? ① 정의 양송이버섯은 대개 음식으로 사용되는, 대중적인 종류의 버섯입니다. 영어로는 "Agaricus bisporus" 또는 "Button mushroom"으로 불립니다. 그 모양은 장방형이며, 담백한 맛과 진한 향을 가지고 있습니다. 양송이버섯은 비타민 B, 단백질, 칼슘, 인 등 다양한 영양소를 함유하고 있어서 건강에도 좋습니다. 또한, 밥, 국수, 볶음요리, 찜요리 등으로 다양하게 쓸 수 있어서 요리에서도 유용하게 사용됩니다. ②.. 2023. 5. 8.
여름 제철음식, 옥수수의 효능 5가지! 칼로리 및 영양정보는? 옥수수는 영양가가 높고, 다양한 효능을 가진 곡식 중 하나입니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 식품입니다. 그래서 오늘은 여름 제철음식 '옥수수'에 대한 효능 및 영양정보에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 옥수수의 대한 모든 것 ① 옥수수 정의 옥수수는 북미 원산지의 면화과 식물로서, 세계적으로 널리 재배되고 소비되는 작물 중 하나입니다. 옥수수는 또한 열대 지방에서 원산지가 있는 식물로, 초록색의 대형 잎과 길고 굵은 수술의 형태를 띄고 있습니다. 식용으로 분류되는 것은 종종 수술에서 직접 추출한 새콤한 옥수수의 회색 빛을 띠는 일부 알갱이입니다. 대중적으로는 쌀, 밀 등 다른 작물들과 마찬가지로 부침가루, 전분가루, 국수 등 같은 다양한 식재료로 변형되어 대중적.. 2023. 5. 7.
농업경영체 등록하는 방법 및 지원혜택, 농업인과의 차이점은? 농업경영체 등록은 농민연맹과 농촌진흥청에서 주관하는 제도입니다. 이 글에서는 농업경영체 등록 방법부터 등록 시의 혜택에 이르는 모든 것을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 농업경영체 등록이란? ① 농업경영체? 농업경영체 등록은 농업인들이 국가와 지방자치단체로부터 지원받을 수 있는 기준이 되는 제도입니다. 농업경영체 등록을 받으면 농업인은 농업인으로서의 인정받으며 농업 인프라 시설(농지조성, 논벼 체험장, 채소체험장 등)을 개발하거나 사용할 수 있습니다. ② 농업경영체 등록 방법 1단계 : 농업인 등록 농업경영체 등록을 받기 위해서는 먼저 농업인 등록이 필요합니다. 이는 농업인 본인 또는 대리인이 농림축산식품부에서 발급받은 농업인 등록증을 보유하고 있어야 합니다. 농업인 등록증은 영농을 시작하게 된.. 2023. 5. 6.
방울토마토, 여름에 챙겨 먹어야 하는 이유? 효능 및 궁합 좋은 음식 소개 방울토마토는 여름에 꼭 챙겨 먹어야 하는 제철 음식이죠. 아무래도 여름철에 가장 잘 자라기 때문입니다. 또한 방울토마토는 다양한 영양소가 풍부하여 건강 측면에서 매우 유익한 식품입니다. 그래서 오늘은 여름 채소 '방울토마토'의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 방울토마토란? ① 방울토마토 정의 방울토마토는 토마토의 한 종류로, 크기가 작고, 둥글며 마치 방울처럼 생겼다는 특징이 있습니다. 색상은 주황색이며, 일반적인 토마토보다도 더욱 달고 부드러운 맛을 지니고 있어, 주로 생식용으로 많이 이용됩니다. ② 방울토마토 영양 정보 방울토마토는 영양가가 높은 식품으로, 비타민, 미네랄, 식이섬유, 카로티노이드 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 C와 카로티노이드가 풍부하게 들어있어 면역력.. 2023. 5. 5.
농업인이란? 자격조건 및 각종 지원 혜택이 궁금해? 귀농을 준비하며 농업인이 되길 원하는 사람들이 주목하면 좋은 내용입니다. 국가에서는 실제 농사를 짓는 농업인에게 많은 혜택을 주고 있습니다. 예비 농업인, 농업에 무작정 뛰어든 사람 등 이러한 부류의 사람들을 위해 농업인에게 주는 다양한 지원혜택을 정리해봤습니다. 목차 1. 농업인이란? ① 농업인의 정의 및 자격조건 농업인은 쉽게 말하면 농업에 종사하는 사람을 뜻합니다. 하지만 좀 더 구체적으로 농업인에 대한 혜택을 받기 위해선 아래의 조건들이 충족되어야 가능하다는 점이 있습니다. 농업인이 되기 위한 자격 조건은 다음과 같습니다. 1,000m2 (약 300평)이상의 농지에서 농작물, 다년생식물을 경작, 재배하거나 1년 중 90일 이상 농업에 종사하는 사람 농지에 330m2 (약 100평)이상의 고정식 온.. 2023. 5. 4.
눈 피로의 원인 및 증상, 습관만 바꿔도 개선할 수 있다? 요즘 들어 눈과 관련된 질병이 증가하고 있습니다. 아무래도 컴퓨터, 모바일 등 눈의 피로를 자극하는 환경에 노출되어 있기 때문이죠. 건강한 눈을 유지하려면 건강한 습관과 영양 보충이 필요합니다. 그래서 오늘은 눈의 피로를 줄이는 습관과 눈에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 목차 1. 눈의 피로 ① 피로의 원인 눈의 피로는 몇 가지 원인에 의해 발생합니다. 일반적으로, 눈의 피로 증상은 레이저 눈 수술 뒤의 경험, 일하지 않는 자세, 녹내장, 발적등과 같은 질병 및 오래 걸어 다니다 등으로 인한 부담 같은 일상적인 활동에서 발생할 수 있습니다. ② 피로가 생길 때 나타나는 증상 - 눈이 따가워집니다. - 시야가 흐릴 수 있습니다. - 눈이 차가워집니다. - 눈 가피가 무거워질 수 있습니다. - 두통이나 어지러.. 2023. 5. 3.
오이 물로 만들어 드세요! 효능 및 칼로리 정보, 여름 대표 채소! 오이는 물이 많은 채소로 더워지는 계절에 먹기 좋은 식품으로, 변비 예방과 다양한 미네랄, 비타민의 섭취를 도와 건강에 매우 좋은 식품입니다. 그래서 오늘은 오이의 효능과 맛있게 먹는 방법(오이물)에 대해 알아보려고 합니다. 목차 1. 오이란? ① 오이의 정의 오이는 열대 지방을 비롯한 많은 지역에서 재배되는 채소입니다. 물이 많아 담백하고 상큼하며 건강에 매우 좋은 식품으로, 세계 각지에서 다양한 요리에 사용됩니다. 오이는 길쭉하고 연한 초록색을 띠며 껍질이 굵고 살짝 무른 편입니다. 또한, 꺾이거나 부러지지 않도록 자일로섬을 함유하고 있으며, 그래서 오이를 수분 보관할 때 여러 가지 방법을 활용하는 것이 적절합니다. ② 오이의 칼로리는? 칼로리는 매우 적습니다. 100그램 기준으로, 약 13kcal .. 2023. 5. 2.
여름 과일 참외, 다이어트할 때 꼭 챙겨 드세요! 효능 및 영양 정보 여러분은 여름에 가장 좋아하는 과일이 무엇인가요? 저는 참외를 가장 좋아합니다. 참외는 입안에서 살살 녹는 맛과 함께 건강에 많은 도움이 되는 과일이죠. 특히 다이어트 중인 분들에게는 많은 도움을 줍니다. 그래서 오늘은 여름 과일 참외가 어떤 효능을 가졌는지, 어떤 영양소가 함유되어 있는지 알아보겠습니다. 목차 1. 참외란? ① 참외의 정의 참외는 물이 다량 함유된 과일입니다. 그래서 체내 독소 제거에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 다른 과일에 비해 수분량이 많아 소화에도 좋고, 변비 개선에도 도움이 됩니다. ② 참외의 영양정보 및 칼로리 또한 참외에는 비타민C와 엽산 등의 성분이 함유되어 있어 면역력 강화에도 효과적입니다. 이외에도 눈 건강에 좋은 비타민A가 함유되어 있어 눈 건강을 지키는 데 도움이 .. 2023. 5. 1.
베이킹소다, 실생활에서 다양하게 활용하는 방법 5가지 베이킹소다는 많은 사람이 베이킹 용도로만 사용합니다. 하지만, 알게모르게 실생활에서 다양하게 사용하고 있습니다. 주로 세척 및 탈취효과가 뛰어나 정리용도로 많이 사용합니다. 그래서 오늘은 베이킹소다의 5가지 다양한 활용법에 대해 알아보겠습니다. 목차 베이킹소다란? ① 베이킹소다 정의 베이킹소다는 식용 소다라고도 불리우며, 베이킹 및 조리에 사용되는 가루 모양의 화학 물질입니다. 식품 조리에서 유용하게 사용되고, 각종 가정용 청소에도 쓰입니다. 베이킹소다는 소금과 같이 염기을 낸다는 특성이 있으며, 미생물의 번식을 억제하므로 음식과 제과에 사용됩니다. 또한, 화학 반응으로 이루어지는 법칙 등으로 활용되기도 합니다. 베이킹소다는 다양한 용도로 활용할 수 있으며, 소비자들은 일반 마트나 인터넷 쇼핑몰에서 쉽게.. 2023. 4. 30.
여름 제철 과일, 멜론의 효능 5가지! 다이어트 음식으로 최고~ 여름을 대표하는 과일 중 하나인 멜론은 상큼하고 달콤한 맛으로 인기 있는 과일입니다. 그러나, 맛뿐 아니라 건강에도 좋은 멜론은 다양한 영양소와 기능성 성분이 있어서 더욱 추천할 만한 과일입니다. 그래서 오늘은 멜론이 갖는 효능 및 칼로리 정보를 알아보겠습니다. 목차 1. 멜론이란? ① 멜론의 정의 멜론(melon)은 오이과에 속하는 열대과일로, 껍질은 엷고 녹색이며, 적당히 익힌 후에 껍질을 벗겨내면 밝은 노란색의 식물입니다. 여름철 대표적인 과일 중 하나로서, 상큼하고 달콤한 맛과 살코기가 부드러워 인기가 많습니다. 또한, 건강에 좋은 영양소를 다양하게 함유하고 있어서 체내 노폐물 제거, 소화 촉진, 면역력 향상 등의 효과가 있습니다. 멜론은 다양한 요리나 음료, 디저트에 사용되기도 하며, 다른 과일.. 2023. 4. 29.

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